Whey protein powder adalah suplemen protein yang populer, terutama disukai oleh penggemar kebugaran dan atlet.dikenal sebagai "raja protein" karena kemurniannya yang tinggi, tingkat penyerapan yang tinggi, dan komposisi asam amino yang wajar. protein whey mengandung semua asam amino penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia,dan pola asam amino hampir identik dengan komposisi asam amino dalam otot rangka, sehingga sangat mudah diserap oleh tubuh manusia.
Keuntungan dari whey protein powder termasuk menyediakan asam amino esensial, meningkatkan fungsi gastrointestinal, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengatur keseimbangan air dan elektrolit tubuh,dan mempercepat perbaikan tubuhHal ini adalah penggunaan standar untuk mengkonsumsinya dalam 30 sampai 40 menit setelah berolahraga, karena otot menjadi padat dan bengkak, yang membantu mencapai hasil pelatihan.Serbuk protein whey juga cocok untuk mereka yang perlu suplemen protein tetapi tidak ingin mengkonsumsi terlalu banyak kalori.
Saat memilih bubuk protein whey, perhatian harus diberikan pada memilih merek daripada produk grosir,memilih merek olahraga profesional daripada bubuk protein yang diproduksi oleh perusahaan produk kesehatan biasaSelain itu, jenis bubuk protein juga harus dipertimbangkan, seperti apakah itu isolate whey protein atau whey protein concentrate,dan apakah telah lulus pengujian pihak ketiga.